Trainingen
Maandag
(alleen in winterperiode) |
17.00u - 18.30u |
Technische training |
Sportcentrum Hal 3 |
Niek de Groot |
Maandag
(hele jaar door) |
20.00u - 21.30u |
Looptraining |
Atletiekbaan |
Ton van Hoessel |
| Dinsdag |
In overleg |
Krachttraining |
Sportcentrum |
|
| Woensdag |
17.15u - 18.45u |
Technische training |
Atletiekbaan |
Niek de Groot |
| |
|
Looptraining |
Atletiekbaan |
Ton van Hoessel |
| Vrijdag |
In overleg |
|
Krachttraining |
- |
| Zaterdag |
|
|
Vrije baantraining |
- |
| Zondag |
|
|
Vrije baantraining |
- |
Over de trainingen
Asterix heeft de beschikking over 2 trainers:
- Niek de Groot: trainer technische groep (sprinten
(tot 400 meter),
springen, werpen).
- Ton van Hoesel: trainer lopersgroep (vanaf 400 meter).
De baantrainingen bestaan uit een warming-up, waarna
de groepen gesplitst trainen. De techneuten (werpers,
springers en sprinters) en (midden)lange afstandlopers. Iedere groep heeft
vervolgens zijn eigen (specialistische) training. De lange afstandlopers
volgen een schema dat door hun trainer is opgesteld (deze schema's zijn
verder op deze pagina te vinden). Dit schema kan varieren van middenlange
afstanden (400 tot 1500 meter) op de baan tot duurlopen rondom de Karpendonkse
plas. De techneuten blijven op de baan en werken daar aan hun discipline
naar keuze.
Locatie Atletiekbaan
Klik verder voor meer informatie en foto's.
(wordt aan gewerkt)
|
